จึงอยากแนะนำให้ประชาชนยึดหลักของวิธีการทางสมาธิบำบัดมาใช้กัน เพราะปัจจุบันองค์กรวิชาการด้านการแพทย์และสาธารณสุข รวมถึงสำนักงานการแพทย์ทางเลือก กรม พัฒนาการแพทย์แผนไทยฯ เร่งสนับสนุนการศึกษาวิจัยและส่งเสริมกิจกรรมต่างๆ ซึ่งได้พิสูจน์แล้วว่า สมาธิเป็นจิตเวชศาสตร์ เป็นศาสตร์แห่งความเอื้ออาทรต่อร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคมและวิญญาณของบุคคล การปฏิบัติสมาธิมีผลต่อระบบจิตประสาทภูมิคุ้มกันวิทยา
นพ.นรา กล่าวต่อว่าการปฏิบัติสมาธิเป็น เทคนิคที่มีกำเนิดจากทุกชาติ ศาสนาพุทธ คริสต์ อิสลาม ฮินดู ซิกข์ รวมทั้งวัฒนธรรมทางศาสนาอื่น จากการศึกษาวิจัยของนักวิชาการทั้งในและต่างประเทศ เช่น รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี-เตรียม ชัยศรี ภาควิชาการพยาบาลสาธารณสุข คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล นพ.บรุช แมคอีแวน (Bruce McEvan) จิตแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยเยล ได้รวบรวมงานวิจัยจำนวนมากพบว่า
ความเครียดทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง เป็นเหตุให้เซลล์มะเร็งแพร่กระจายได้เร็วขึ้น ติด เชื้อไวรัสได้เร็วขึ้น เกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือดที่หัวใจ เป็นเหตุกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดมาเลี้ยงทำให้อาการเบาหวานและโรคหอบหืดเลว ลง เกิดลำไส้อักเสบ เซลล์ สมองเสื่อมลง ความจำเสื่อมลง แม้ กระทั่งงานวิจัยของ นพ.เซลดอน โค เฮน (Shedon Cohen) แห่งมหาวิทยาลัยคาร์เนกี เมลลอน พบ ว่าคนที่มีภาวะเครียดมักจะเกิดเริมที่ริมฝีปากและอวัยวะเพศบ่อยๆ คนที่โกรธมาก ขนาดของเส้นเลือดก็จะตีบมากด้วยเช่น กัน ล้วนเป็นผลร้ายทั้งสิ้น
ในทางตรงกันข้ามงานวิจัยพบว่า คนที่มีอารมณ์ดี ร่าเริง มีความสุข มีเสียงหัวเราะบ่อยๆ มีจิตเมตตา จะมีเซลล์ของภูมิต้านทานในร่างกายเพิ่มขึ้น ดังนั้น ยืนยันได้ว่าการทำสมาธิจะช่วยได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะช่วงอากาศร้อนอยากแนะนำให้ใช้วิธีการนี้ดู สนใจข้อมูลติดต่อสำนักงานการแพทย์ทางเลือก
ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น