ชีวิตคนเรามีเวลาไม่มากเท่าไรนัก ก็แค่ประมาณ 27,375 วันเท่านั้นเอง ดังนั้นเพื่อการใช้ชีวิตที่มีอยู่ให้มีความสุข โดยเราต้องรู้จักใช้ชีวิตให้เป็น
และดิฉันได้นำวิธีง่ายๆที่จะช่วยเพิ่มความสุขให้ชีวิตมาฝากค่ะ
1.มองโลกในแง่ดี แม้ว่าบางครั้งเราต้องเจอกับเรื่องหรือคนที่ไม่น่าพิสมัย แต่หากมองให้รอบด้าน จะพบว่าทั้งเรื่องและคนเหล่านั้นมีทั้งด้านบวกและด้านลบกันทั้งนั้น ดังนั้นควรเลือกมองในด้านดีหรือด้านบวกเข้าไว้เพื่อความสุขของเราเองค่ะ
และดิฉันได้นำวิธีง่ายๆที่จะช่วยเพิ่มความสุขให้ชีวิตมาฝากค่ะ
1.มองโลกในแง่ดี แม้ว่าบางครั้งเราต้องเจอกับเรื่องหรือคนที่ไม่น่าพิสมัย แต่หากมองให้รอบด้าน จะพบว่าทั้งเรื่องและคนเหล่านั้นมีทั้งด้านบวกและด้านลบกันทั้งนั้น ดังนั้นควรเลือกมองในด้านดีหรือด้านบวกเข้าไว้เพื่อความสุขของเราเองค่ะ
2.ทำความรู้จักกับคนอื่น การได้ผูกมิตรกับคนอื่นเป็นสิ่งที่ดี เพราะนอกจากเราได้พูดคุยในเรื่องที่มีความสนใจแบบเดียวกันแล้ว เรายังได้ความรู้และทัศนคติใหม่ๆจากคนเหล่านั้นอีกด้วย
3.ค้นหาตัวเอง การรู้จักตัวเองเป็นเรื่องดีเพราะจะทำให้เรามีเป้าหมายที่ชัดเจนในชีวิตและไม่หลงผิดกับกิจกรรมหรืองานที่ไม่เหมาะสมกับตนเอง
4.มีอารมณ์ขัน เพราะการหัวเราะหรือการยิ้มนั้นเป็นเสมือนยารักษาโรคทางกายและทางใจ เพราะในขณะที่เราหัวเราะนั้น กล้ามเนื้อหลายๆส่วนได้ทำงาน นอกจากนั้นจิตใจของคนก็ได้ผ่อนคลายและได้ปลดปล่อยความเครียดออกมา
5.การเป็นผู้ให้ การได้ช่วยเหลือคนอื่น แม้เป็นเรื่องเล็กน้อยจนไปถึงเรื่องสำคัญ จะทำให้เราชุ่มชื่นใจเพราะทุกครั้งที่เราได้ให้อะไรใครก็หมายความว่าการเห็นแก่ตัวในตัวเราก็ลดลงไปด้วย เมื่อเราเป็นผู้ให้มากขึ้นเราก็จะเรียกร้องน้อยลงและจะให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้น
ด้วย 5 วิธีง่ายๆนี้ดิฉันหวังว่าจะทำให้เพื่อนๆได้ลองนำไปปรับใช้และมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นนะคะ...